Expande a tua atenção no momento presente,

não te deixes distrair pela ilusão da mente.

Sª Mª Feira, 17-11-2018

Cultiva o desapego dos sentidos,

ao querer da mente não dês ouvidos.

Sª Mª Feira, 15-11-2018

Olha bem dentro para o Ser mais fundo,

sê presente no centro do teu mundo.

Sª Mª Feira, 15-11-2018

Dirige a atenção para o interior

e descobre o que em ti tem mais valor.

Sª Mª Feira, 15-11-2018

No puro contentamento do Ser

já nada mais existe a conhecer.

Sª Mª Feira, 15-11-2018

Não te apegues à paz e à quietude,

o desapego é a maior virtude.

Sª Mª Feira, 14-11-2018

Concentra-te na paz imperturbável,

respira o céu interno imensurável.

Sª Mª Feira, 14-11-2018

A dádiva consciente é a tua bênção,

oferenda a todos que de amor careçam.

Sª Mª Feira, 14-11-2018

Partilha agora a tua generosidade,

leva aos outros um pouco de felicidade.

Sª Mª Feira, 14-11-2018

Não te deixes arrastar p'lo pensamento,

mantém o foco vivo a cada momento.

Sª Mª Feira, 14-11-2018

Não alimentes o pensamento ocioso,

firma-te bem no teu centro poderoso.

Sª Mª Feira, 14-11-2018

Cada momento na vida é completo,

átimo de eternidade repleto.

Sª Mª Feira, 13-11-2018

Pensa, fala e age de modo correto,

que o amor te guia no caminho reto.

Sª Mª Feira, 13-11-2018

Este momento único em movimento,

quietude muito além do pensamento.

Sª Mª Feira, 13-11-2018

O passado está presente aqui e agora,

brilho milenar que nas estrelas mora.

Sª Mª Feira, 13-11-2018

Meditar é consciência do sentir,

vendo a respiração a ir e vir.

Sª Mª Feira, 12-11-2018

Não tentes acalmar as ondas do mar,

aprende somente a nelas navegar.

Sª Mª Feira, 12-11-2018

A meditação é aprender a olhar

e a serenidade da alma escutar.

Sª Mª Feira, 12-11-2018

Despertar do sono milenar da inconsciência:

eis o culminar da sapiência.

Sª Mª Feira, 12-11-2018

A sabedoria surge com a capacidade de se ser sereno.
Deixa que a serenidade guie as tuas palavras e ações.

                                                              Eckhart Tolle